你是否也有过这样的情况：盯手机或者盯电脑时间久了，再看其它物体时感觉视力模糊看不清楚，需要缓一会才会好一些？

这其实是眼睛在报警--由于过度紧张，它很累。

眼部肌肉神经在我们望远时会松弛，在看近时会绷紧。

用眼过度，会让紧绷的眼部神经无法松弛到原状，这样视力会变模糊。

当我们闭目休息时，眼部神经自然放松，逐渐恢复原状，所以视力又清晰起来。

可能 开始时，我们并未觉察，因为眼部肌肉神经张弛有度。但时间一长，经常用眼疲劳，会导致眼部神经的“弹性”衰退，所以要休息很长时间才能恢复原状。

 如果继续下去，眼部神经持续紧绷，将失去弹性，即使休息也无法恢复原状。这就成了近视。

 就像弹簧，压一下，它会立即还原。但长时间让它处于压缩状态，会让它变形。再松开，就很难，甚至无法恢复原状了。

所以，小编提醒大家，一定注意用眼卫生。减少手机的使用时间。休息时，多看看远处，多看看绿色植物。可以缓解眼部疲劳。

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